Laboratorio de Fuerza
De lo básico con barra hasta repeticiones pesadas. Bloques de levantamiento con entrenador y progreso medido cada semana.
Todos los nivelesClub de entrenamiento en Brooklyn, NY
Ironworks Athletic Club es un gimnasio sin excusas, con entrenadores de verdad, equipo profesional y clases que empiezan a tiempo. Tu primera semana va por nuestra cuenta.
Calificación de muestra de miembros de ejemplo
7días gratis
- 24/7Acceso con llavero
- 40+Clases cada semana
- 12KPies cuadrados de piso
- $0Cuota de inscripción este mes
Datos de muestra. Reemplázalos con tus propios números.
Programas
Elige tu arma
Metcon 45
Corto, intenso y sudoroso. Intervalos con pesas rusas, trineos y remos.
Pérdida de grasaFundamentos de Boxeo
Juego de pies, combinaciones y rounds en el saco. Sin sparring y sin necesidad de experiencia.
Ideal para principiantesClub de Atletas
Velocidad, potencia y acondicionamiento para adolescentes y adultos que practican un deporte.
RendimientoReinicio de Movilidad
Treinta minutos tranquilos para soltar el cuerpo, recuperarte y seguir entrenando por años.
RecuperaciónEntrenamiento Personal
Sesiones individuales con un plan hecho para tu meta y tu horario.
Con cita previaCómo funciona la semana gratis
Tres pasos. Cero riesgo.
- 1
Reclama tu semana
Llama o toca el botón. Cuéntanos tu meta y te guardamos un lugar. No necesitas tarjeta.
- 2
Haz tu recorrido
Un entrenador te muestra el gimnasio, revisa tu movimiento y elige las clases que van contigo.
- 3
Entrena siete días
Ven tantas veces como quieras. Después decide si quieres inscribirte. Sin presión.
Membresía
Precios claros. Sin contratos.
Precios de muestra. Todos los planes empiezan con una semana gratis.
Inicial
$49/mes
Piso de gimnasio abierto y vestidores.
- Gimnasio abierto de 5 a. m. a 11 p. m.
- Vestidores y duchas
- 1 orientación con entrenador
- Mes a mes
Ilimitado
$89/mes
Todo el horario, todos los días.
- Gimnasio abierto 24/7
- Todas las clases grupales
- Revisión mensual con escaneo corporal
- Trae a un amigo los viernes
- Mes a mes
Élite
$139/mes
Clases más entrenamiento hecho a tu medida.
- Todo lo de Ilimitado
- 4 sesiones de entrenamiento personal
- Programa personalizado de 12 semanas
- Reserva de clases con prioridad
- Acceso a la sala de recuperación
Horario semanal
Tú llega. Nosotros hacemos el resto.
Una semana de muestra. Los horarios y las clases cambian según tu gimnasio.
Lun
- Laboratorio de Fuerza
- Metcon 45
- Boxeo
- Laboratorio de Fuerza
Mar
- Metcon 45
- Movilidad
- Club de Atletas
- Metcon 45
Mié
- Laboratorio de Fuerza
- Boxeo
- Laboratorio de Fuerza
- Movilidad
Jue
- Metcon 45
- Laboratorio de Fuerza
- Boxeo
- Metcon 45
Vie
- Laboratorio de Fuerza
- Metcon 45
- Viernes de Amigos
Sáb
- Entrenamiento en Equipo
- Boxeo
- Movilidad
Dom
- Gimnasio Abierto con Entrenador
- Movilidad
Entrenador principal
Soy Marcus Bell. Manos a la obra.
Abrí Ironworks Athletic Club en Brooklyn, NY porque quería un gimnasio donde principiantes y atletas de toda la vida entrenen lado a lado y todos reciban guía. Espera comentarios honestos, un plan y alguien que nota cuando vienes.
- Entrenador de fuerza certificado (credencial de muestra)
- 15 años entrenando todos los niveles (muestra)
- Clases pequeñas para que se vea cada repetición
Jordan T.
Entrenador de fuerza
Experiencia en powerlifting. Te enseñará a hacer sentadillas correctamente.
Priya S.
Entrenadora de acondicionamiento
Dirige Metcon 45, mantiene la música alta y los rounds bien hechos.
Luis M.
Entrenador de boxeo
Diez años en las manoplas. Paciente con quienes empiezan.
Las instalaciones
Hecho para entrenar en serio
Pesas libres
Racks, plataformas y mancuernas hasta 150 lb.
Zona de cardio
Remos, bicicletas y caminadoras.
Césped y estructura
Carril de césped con trineos y estructura para dominadas.
Casilleros
Casilleros por día y de tamaño completo en renta.
Duchas
Duchas limpias con toallas disponibles.
Sala de recuperación
Sauna y zona de estiramiento.
Wifi gratis
Y una app para reservar clases.
Fácil acceso
Espacio para bicicletas y estacionamiento cercano.
Reseñas de miembros
No te quedes con nuestra palabra
Llegué con nervios y los entrenadores me lo pusieron fácil. Ahora entreno cuatro días a la semana y hasta tengo ganas de venir.
Las clases son duras, pero todo se puede adaptar. Gimnasio limpio, buena música y cero ego en el piso.
La mejor programación que he seguido. El entrenamiento en equipo del sábado es lo mejor de mi semana.
Preguntas
Antes de entrar
¿Aún tienes dudas? Llama al (212) 555-0147 y habla con un entrenador.
¿La semana gratis es de verdad gratis?
Sí. Siete días de acceso completo, sin tarjeta y sin obligación de inscribirte después.
Nunca he entrenado. ¿Es para mí?
Los principiantes son bienvenidos. Cada clase tiene una opción adaptada y tu primer recorrido es con un entrenador.
¿Qué debo traer?
Usa ropa cómoda y zapatos de entrenamiento, y trae agua y una toalla pequeña. Tenemos casilleros y duchas en el lugar.
¿Cómo cancelo?
Las membresías son mes a mes. Cancela en línea o en la recepción con 30 días de aviso, sin cargos y sin trámites complicados.
¿Ofrecen entrenamiento personal?
Sí. Reserva una sesión o un paquete con cualquiera de nuestros entrenadores. Los miembros Élite reciben cuatro sesiones al mes.
Tu primera repetición está a una llamada
Ironworks Athletic Club · Brooklyn, NY