Profesionales ocupados
Tres sesiones enfocadas por semana que se adaptan a una agenda llena.
Entrenador personal en Brooklyn, NY
Soy Marcus Hale. Entreno a personas ocupadas para que se pongan fuertes, se muevan bien y sean constantes, con un plan claro y sesiones exigentes de la forma correcta.
- Reseñas de muestra abajo
- Entrenador personal certificado (muestra)
Gratis20 minutos de consulta
A quién entreno
Si estás listo para trabajar, vamos a encajar.
Volver a empezar
Regresas tras una pausa larga, una lesión autorizada por tu médico o un año difícil.
Primera vez levantando pesas
Aprende bien los levantamientos principales para que el gimnasio deje de parecer un laberinto.
Más de 40 y más fuerte
Gana fuerza, articulaciones que se sientan bien y energía para todo el día.
Programas
Elige cómo quieres entrenar.
Entrenamiento personal 1:1
Sesiones privadas de 60 minutos diseñadas según tus metas, tu horario y tu cuerpo.
- Programación totalmente personalizada
- Corrección de técnica en cada repetición
- Apoyo por mensaje entre sesiones
Grupo pequeño
Entrena con dos a cuatro personas de tu nivel. Coaching real, energía compartida, menor costo.
- Máximo 4 personas por sesión
- Adaptado a cada persona
- Ideal para amigos y parejas
Coaching en línea
Un plan semanal en tu teléfono, revisión de técnica por video y un coach que responde.
- Entrena en cualquier gimnasio o en casa
- Seguimiento semanal
- El plan se ajusta a medida que avanzas
Mi método
Cuatro pasos. Sin adivinar.
- 1
Evaluar
Hablamos de tus metas, tu historial y tu horario, y luego evaluamos cómo te mueves y levantas.
- 2
Planear
Recibes un plan claro por escrito. Sin adivinar qué hacer cada día.
- 3
Entrenar
Sesiones guiadas que te exigen con una técnica limpia.
- 4
Revisar
Cada mes revisamos el progreso y subimos el nivel juntos.
Paquetes
Precios claros. Resultados reales.
Precios de muestra. Tus tarifas finales se definen al reservar.
Inicial
$380 4 sesiones
Prueba el proceso y siente la diferencia.
- Evaluación inicial
- Plan inicial por escrito
- Úsalo en un plazo de 6 semanas
Comprometido
$1,080 12 sesiones
El punto ideal para un cambio real y duradero.
- Todo lo del plan Inicial
- Revisión mensual de progreso
- Prioridad para agendar
- Úsalo en un plazo de 12 semanas
En línea
$249 al mes
Coaching en tu bolsillo, entrenes donde entrenes.
- Programa semanal personalizado
- Comentarios de técnica por video
- Mensajes ilimitados
Sobre Marcus
Un coach, no un sargento.
Empecé a entrenar en Brooklyn, NY porque vi a demasiadas personas abandonar programas que nunca se hicieron para ellas. Ahora diseño el plan, estoy presente en cada sesión y mantengo el nivel alto, con respeto.
- Entrenador personal certificadoCredencial de muestra
- Certificado en RCP y DEACredencial de muestra
- Estudios en fuerza y acondicionamientoCredencial de muestra
- Más de 10 años como coachDato de muestra
Reseñas de clientes
Así se siente entrenar.
Por fin un entrenador que explica el porqué. Llego con un plan y me voy sabiendo que me lo gané.
El grupo pequeño es lo mejor de mi semana. Exigente, amistoso y nadie se queda atrás.
El coaching en línea me mantuvo en el camino mientras viajaba por trabajo. Respuestas rápidas y comentarios sinceros.
Preguntas
Respuestas directas.
¿Aún tienes dudas? Llama al (718) 555-0142 y pregúntame lo que quieras.
Nunca he levantado pesas. ¿Es para mí?
Sí. La mayoría de los clientes empiezan como principiantes. Comenzamos con lo básico y avanzamos a un ritmo que te reta sin abrumarte.
¿Qué pasa en la consulta gratis?
Una llamada o visita relajada de 20 minutos. Hablamos de tus metas, tus límites y tu horario, y te muestro cómo podría ser un plan. Sin presión.
¿Cada cuánto debería entrenar?
A la mayoría le va bien con dos o tres sesiones por semana. Elegimos lo que encaja con tu vida y desde ahí avanzamos.
¿Dónde se realizan las sesiones?
Respuesta de muestra: en un estudio privado o en un gimnasio aliado de la zona. Tu coach te confirmará la dirección exacta al reservar.
¿Puedo pausar o reprogramar?
Respuesta de muestra: las sesiones se pueden mover con 24 horas de aviso y los paquetes se pueden pausar por viajes o enfermedad.
¿Ayudas con la nutrición?
Comparto hábitos de alimentación sencillos y prácticos que apoyan tu entrenamiento. Para dietas médicas o especializadas, te recomiendo a un profesional calificado.
Consulta gratis
Tu primer paso es gratis.
Cuéntame dónde estás y dónde quieres estar. Te responderé con un plan sencillo para llegar ahí. Atiendo en Brooklyn, NY y en línea.
Llama al (718) 555-0142