Inicial
$991 sesión de prueba
- Evaluación de movimiento
- Primer entrenamiento
- Plan por escrito
Entrenamiento personal · Brooklyn, NY
Jordan entrena fuerza con un plan, un registro y cero improvisación. Llega, levanta y mira cómo suben los números semana tras semana.
+5 lbesta semana
12reps registradas
3días a la semana bastan
45 minpor sesión, sin relleno
4 sementre revisiones sinceras
12 sempor bloque de entrenamiento
Programas
SERIE 01
Fuerza 1:1
Sesiones privadas basadas en tres o cuatro levantamientos grandes. Cada rep se guía, se registra y progresa.
60 minSERIE 02
Grupo pequeño
Hasta cuatro personas, un coach. Esfuerzo compartido, los mismos estándares y menor precio por sesión.
50 minSERIE 03
Coaching remoto
Un programa semanal en tu teléfono, revisión de técnica por video y un coach que responde rápido.
En líneaCómo funciona
Cuatro pasos. Doce reps.
- 1
Evalúa
Hablamos de tus metas, tu historial y tus lesiones, probamos tus levantamientos y anotamos los números de partida.
- 2
Plan
Un bloque sencillo basado en pocos levantamientos, con el peso y las reps de cada sesión planeados de antemano.
- 3
Entrena
Tú llegas, yo te guío en cada serie. Se registran las reps para que el progreso nunca sea una suposición.
- 4
Revisa
Cada cuatro semanas repetimos las pruebas, comparamos los números y fijamos juntos la próxima meta.
Tu coach
Jordan Vega entrena en Brooklyn, NY a personas que quieren ponerse más fuertes sin tanto ruido. Las sesiones son simples, estructuradas y medibles, así que siempre sabes dónde estás y qué sigue.
- Entrenador personal certificado (ejemplo)
- Enfoque en fuerza y acondicionamiento (ejemplo)
- Primeros auxilios y RCP vigentes (ejemplo)
- Desde principiantes hasta quienes regresan
Paquetes de reps
Bloque
$8808 sesiones, 1:1
- Plan completo de 12 semanas
- Progreso registrado
- Apoyo por mensaje de texto
- Revisión a mitad del bloque
Remoto
$149al mes
- Programa semanal
- Revisión de técnica por video
- Mensajes directos
Precios de ejemplo. Sustitúyelos por tus tarifas reales.
Reseñas
Ahora cuento mis reps en la app y veo cómo se van sumando todas. Mi espalda no se sentía tan bien en años.
Jordan es tranquilo, preciso y honesto. Nunca me pregunto cuál es el plan ni por qué hacemos algo.
Empecé sin experiencia en el gimnasio. Tres meses después hago peso muerto y hasta tengo ganas de entrenar.
Preguntas
¿Necesito experiencia en el gimnasio?
No. La mayoría de los clientes empieza desde cero. Comenzamos con levantamientos simples, guía clara y pesos que se ajustan a ti hoy.
¿Con qué frecuencia debo entrenar?
Dos o tres sesiones a la semana funcionan bien para la mayoría. Elegimos el número que se ajuste a tu horario y a tu recuperación.
¿Cómo se mide el progreso?
Cada serie se registra. Repetimos los levantamientos principales cada cuatro semanas para que veas números reales, no suposiciones.
¿Puedo entrenar solo en línea?
Sí. El coaching remoto incluye un programa semanal, revisión de técnica por video y mensajes directos.
¿Cuál es la política de cancelación?
Avísanos con 24 horas de anticipación para mover una sesión. Los detalles se confirman al inscribirte.
Listo cuando tú lo estés
(718) 555-0142
Rep Nation Coaching · Brooklyn, NY. Llama o escribe para reservar tu primera sesión gratis.